Les coachings

En tant que coach en nutrition je propose aux personnes désireuses d'aller

vers une alimentation plus saine des conseils et de l'accompagnement.

Exit les régimes, nous n'allons pas compter les calories mais juste prendre du plaisir à manger à sa faim quel que soit l'objectif (perte de poids, gestion d'une intolérance, végétaliser son alimentation, cuisiner maison, retrouver l'énergie et la vitalité, prévenir une maladie chronique...).

Changer de mode alimentaire n'est pas simple c'est pour quoi je suis à votre disposition, ensemble nous y arriverons !

En individuel

Vous avez un objectif précis (meilleure organisation, perte de poids, gestion d'une intolérance, manger sainement, retrouver votre poids de forme...) ? 

Avec ce coaching  je vous accompagne pour  la mise en route en vous proposant :

- 1 séance Bilan de 2h : passage en revue de vos habitudes alimentaires, mise en place de votre nouveau mode alimentaire, définition d'objectifs clairs et réalisables...

- 1 séance de suivi de 1h par semaine : vous m'expliquerez la situation (réussites, difficultés, effets...), nous adapterons si besoin et surtout vous préservez votre motivation.

Un changement de mode alimentaire prend du temps. Afin que vos nouvelles habitudes restent ancrées et pour voir les 1ers résultats la durée est minimum de 3 mois.

Formule : 1 séance de 2h + 11 séances de 1h + outils téléchargeables & ebook de 60 recettes faciles